Seandainya nih gw balik day 0, relapse setelah bersih 4.5 tahun, apa yang gw lakuin di 24 jam pertama setelah relapse?
Video ini bakal bantu lo banget buat yang selama stagnan progress berhenti PMO nya.
Gw bisa bilang penyebabnya yaitu pondasi kegiatan yang lo lakuin di day 0 ini itu lemah.
Tubuh dan otak lo belum healing sepenuhnya.
Lo secara tanpa sadar ngelakuin hal-hal yang gak suportif bagi proses healing otak sehabis PMO.
Makanya besoknya di day 1 rasanya kepala masih pusing, masih tergoda sama stimulasi dopamin instan.
Ujung dari kebiasaan dopamin instan ini adalah PMO.
Anyway, jadi apa aja hal yang akan gw lakuin di day 0?