Gara-gara kebiasaan suka mengamati dan obverse perilaku orang lain, terutama cowok, gue menyimpulkan kalau cowok zaman sekarang lebih lemah dibandingkan para pendahulu kita yang gagah-gagah.
Menurut gue tidak ada salahnya untuk menyuarakan hal ini karena pertama dan pastinya, karena gue cowok.
Gue yakin setiap cowok pasti tertarik banget sama topik tentang self improvement. Implementasi energi maskulin yang cowok punya hanya bisa diekspresikan lewat pengembangan diri.
Jadi topik ini bakal bakal relate sama para cowok yang mau berkembang dan hidup sepenuhnya.
Definisi Cowok Lemah
Definisi gue tentang cowok lemah adalah..
Cowok yang gagal memancarkan aura energi maskulin dari dalam dirinya.
Percuma jadi cowok tapi energi maskulinnya terpendam, disembunyikan, dan tidak pernah diekspresikan.
Alasan film-film kayak James Bond, Indiana Jones, Gladiator, Fight Club, dll itu laku karena film-film tersebut menyuarakan hasrat cowok tentang gaya hidup yang ideal.
Lo yang cowok pasti sangat mau banget punya kehidupan penuh aksi dan dramatis kayak para karakter utama di film-film aksi. Tapi frustrasi menerapkannya di kehidupan nyata karena masyarakat nanti bakal mencap lo kesurupan toxic masculinity.
Nah kalau gitu apa aja hal-hal yang bikin cowok zaman sekarang semakin lemah?
1. Kecanduan Pornografi
Sebelum gue masuk ke kenapa pornografi ini merupakan suatu hal yang amat menghancurkan buat cowok, biarkan gue menjelaskan dulu tentang suatu senyawa di otak yang bernama dopamin.
Pornografi Mengacaukan Kadar Dopamin di Otak
Senyawa ini fungsinya memberi kita motivasi untuk melakukan suatu aktivitas, yang mana otak telah merekam bahwa aktivitas yang hendak dilakukan tersebut memberi kita reward akan menguntungkan buat kita.
Menguntungkan dalam artian untuk kepentingan survival spesies kita, spesies manusia. Contohnya ketika lo kekurangan air, maka tubuh lo akan kasih sinyal ke otak dan dopamin merespon dan bikin lo jadi berhasrat untuk mencari segelas air.
Permasalahan kekurangan air pun terjawab. Dopamin bikin lo berhasarat. Kadar dopamin yang aktif pun beda-beda sesuai aktivitasnya.
Saat lo lagi laper banget terus liat makanan enak maka kadar dopamin melambung tinggi. Haus banget liat air dingin tinggi juga.
Tapi, dari semua aktivitas yang merangsang aktivasi dopamin di otak, nonton porno adalah yang tergolong tinggi sama kaya lagi pakai narkoba. Dan tingginya ini kelewatan dan tidak natural.
Ini yang sangat bahaya bagi otak lo.
Semakin sering nonton pornografi otak, lo jadi membentuk kebiasan tingginya dopamin di otak yang tidak natural. Ini bakal mempengaruhi secara buruk ke motivasi, mood, konsentrasi, fokus, dan interaksi sosial lo.
2. Kecanduan Game Online
Bayangkan lo menghabiskan ribuan jam main Mobile Legend.
Rank udah paling top. Skin berbayar semua punya. Diakui temen, forum-forum, atau komunitas. Paling up to date kalau ada info-info terbaru ML.
Aktif di grup facebook, grup wa, tontonan youtube semua berbau ML. Yang dipikirkan dari mulai bangun tidur sampai pagi lagi, cuma ML. Kehidupan di dunia virtualnya sempurna. Nah tapi, menyedihkannya, kehidupan nyatanya berbanding terbalik.
Pengangguran. Masih dibiayai orang tua. Menyusahkan orang tua. Tidak ada pacar. Social skill jelek. Tidak ada yang respek dan peduli sama sekali.Di kehidupan nyata dia malah jadi NPC.
Lo sebagai cowok menurut gue harus lebih ngutamain real life.
Main game boleh-boleh aja asal semua kewajiban dan pekerjaan selesai dulu. Main game pun bakal lebih nikmat apabila lo lakuin setelah lelah bekerja.
3. Kecanduan Hiburan & Internet
Seiring dengan berkembangnya zaman, kecepatan internet semakin tinggi. Zaman sekarang lo bisa streaming kualitas 4k. Download file 10 gb cuma 10 detik.
Mayoritas cowok zaman sekarang lemah karena kecanduan berkutat di depan layar mengonsumsi konten-konten hiburan. Cepatnya internet bikin semuanya semakin instan. Semuanya bisa didapatkan cuma bermodalkan gerakan jempol.
Semakin kesini konten hiburan pun banjir badang dan jumlahnya unlimited. Nah disinilah yang bahayanya.
Pasti lo sering merasa waktu begitu cepet berlalu pas lagi scrolling IG atau tiktok atau youtube. Lo tidak tau apa yang pengen lo cari dan akhirnya malah kecanduan gara-gara pattern dopamin yang sudah kebentuk di otak akibat kebiasan gerak-gerakin jempol ini.
Bahaya kalau terlalu banyak konsumsi, nanti lo bakal terbiasa dengan kebiasaan konsumsi tersebut dan sulit rasanya buat produce.
Cowok berkualitas produce. Hiburan buat cowok sejati itu didapat dari mengerjakan sesuatu yang berat dan susah.
4. Tidak Punya Goal
Gue mengalami sendiri manfaat luar biasa yang gara-gara kebiasaan menetapkan goal. Cowok tidak boleh hidup auto pilot, ikut sana sini berdasarkan tren atau yang lagi viral.
Lo harus jadi diri sendiri, be authentic, dan paham sama insting alamiah lo arahnya kemana, dan bagaimana lo manfaatkan itu demi self improvement.
Pertama pahami apa yang menjadi passion lo. Setelahnya lo menentukan tujuan besar (dan spesifik) yang ingin dicapai dari situ.
Dari tujuan besar tersebut turunin ke goal-goal kecil yang semuanya juga spesifik dan mendukung lo untuk mencapai goal yang besar tadi.
Menetapkan goal bikin hidup lo jadi sistematis, terarah, dan terstruktur. Mungkin untuk melatihnya bisa dimulai dari membuat goal mingguan.
Tiap hari minggu malem contohnya refleksi dan renungi sekiranya apa yang pengen lo capai dalam seminggu kedepan. Setelah buat time table dalam skala harian apa saja aktivitas produktif yang wajib lo eksekusi supaya bisa mencapai goal tadi.
5. Salah pilih role model
Cowok amazing yang hidup di zaman dulu itu pasti punya yang mentor atau role model. Dan peran role model itu berpengaruh banget sama pencapaian hidup si cowok.
Contohnya Alexander the Great, penjajah paling hebat sepanjang masa, yang punya Aristoteles sebagai mentor.
Terus di film Batman Begin, Bruce Wayne punya mentor Ra’s Al Ghul. Mbappe menjadikan Cristiano Ronaldo sebagai role model dimana sekarang dia udah bisa dibilang selevel dengan si idolanya tersebut.
Nah zaman sekarang yang gue liat banyak cowok salah pilih role model.
Cowok zaman sekarang lemah karena kebanyakan dari kita ngefans/follow sosok-sosok yang pepatah bilang “tong kosong nyaring bunyinya“.
Tanpa sadar lo pun terpengaruh dan ikutan jadi absurd, bukannya berkembang ke arah yang lebih baik.
Ketika lo follow seorang cowok yang konsumtif yang hobi pamer ini itu dan yang hidupnya emosional penuh drama, yang terkenal karena sensasi bukan karena craft apa yang dia bikin, nilai-nilai hidup lo akan terbentuk dari orang ini
6. Tidak Pernah Olahraga
Selama setahun kebelakang gue olahraga 6x seminggu, 1 hari off buat mengistirahatkan otot. Gue bisa bilang kalo manfaatnya luar biasa banget. bukan hanya dari segi fisik tapi juga dari sisi mental.
Cowok harus punya fisik yang proper. Badan tegak, proporsional, tidak kurus tidak kegemukan dan fleksibel dan dinamis. Cowok zaman sekarang terlihat lemah karena kebiasaan tidak pernah melatih fisiknya.
Manusia itu makhluk visual dan judge orang lain berdasarkan penampilan fisik luarnya dan ini normal.
Cowok yang proporsional, yang terlihat bugar secara fisik bakal lebih disegani. Cewek juga pastinya lebih tertarik sama cowok yang proporsional secara fisik karena terlihat lebih jantan. Fisik yang ideal dan proporsional memberi sinyal kalo lo hidupnya disiplin dan sehat.
Dari sisi mental, rutin olahraga juga melatih lo untuk terbiasa sama rasa sakit. Gue merasakan sekali semenjak rutin olahraga tiap hari, urusan lainnya diluar olahraga yang dulu mungkin terlihat susah jadi b aja.
Otak sudah adaptasi terbiasa menderita karena olahraga yang berat. Ketika dihadapkan situasi sulit jadinya lebih mudah menghadapinya dengan tenang karena ini level penderitannya jauh lebih rendah dibanding pas lagi olahraga.