Jadi gini..
kesalahan utama yang mayoritas cowok lakuin, yang membuat mereka relapse terus, yaitu ada di kebiasaan/hobi yang selama ini dilakuin.
Main hp, buka sosmed, scrolling random tanpa tujuan, menggoreng dopamin di otak, terpapar sama konten pemicu, dan abis itu..
lo udah tau endingnya gimana 🙁
Lo harus tau, ini kebiasaan yang sama sekali gak membantu meringankan perjuangan lo dalam berhenti PMO.
Yang ada malah memperburuk!
That’s why, lo harus berhenti dari kebiasaan tersebut dan menggantinya sama kebiasaan-kebiasaan yang support diri lo.
Apa aja kebiasaan/hobi tersebut?