Teknik Berfanas yang Ampuh Usir Pikiran Kotor

teknik bernafas usir pikiran kotor pmo - ilustrasi

Komentar yang paling sering gw baca yaitu yang menanyakan: “Bang gimana cara mengatasi perasaan depresi hampa pas menginjak day x” atau.. “Bang gw udah menginjak hari ke 25 tapi pikiran kotor masih mengganggu kepala gw”. Pertama-tama ini merupakan fase flatline PMO yang wajar. Kenapa wajar? Karena tubuh lo lagi adaptasi ulang, otak lagi rebalancing lagi