Gw tekankan lagi dan lagi: PMO bener-bener gak ada gunanya sama sekali di hidup lo, yang ada malah merugikan diri lo dan berpotensi juga merugikan orang-orang tersayang di sekitar lo.
“Buat ngilangin stres bang”
Motherf*cker lo bisa meditasi 10 menit, fokus ke proses bernafas, be presence, gw jamin itu stres reda.
Atau jalan kaki 20-30 menit keliling gang/komplek rumah lo, atau nulis jurnal tuangin seluruh emosi negatif lo ke dalam wujud tulisan.
Supaya lo semakin yakin lagi gw akan coba jelasin dari sudut pandang manusia purba, yang hidupnya nomaden, bersuku-suku, berburu mengumpul buat survive, karena kalo diliat-liat, masih ada keterkaitan antara lifestyle mereka dan kita-kita yang hidup di zaman modern.
Let’s go, ini bakal menarik banget.