Niat awal buka media sosial cuma buat melepas penat sepuluh menit, tapi tanpa sadar satu jam berlalu begitu cepat.
Ketika lo terjebak scrolling berjam-jam, persepsi waktu rasanya berputar berkali-kali lipat lebih cepat dari biasanya.
Tiga jam berada di depan layar HP terasa seperti baru setengah jam berlalu.
Dampaknya sangat berbahaya, karena dari 16 jam waktu sadar kita dalam sehari, sebagian besar habis terbuang tanpa hasil.
Fenomena ini sudah mendominasi pola hidup harian sebagian besar generasi Z dan Gen Alpha dari bangun tidur hingga malam hari.
Nggak jika banyak orang tiba-tiba terkejut menyadari tahun 2026 sudah hampir berakhir.
Pertanyaan seperti “kenapa waktu berjalan cepat banget?” sebenarnya berakar dari perhatian lo yang terus-menerus terdistraksi.
Waktu terasa melesat bukan karena harinya yang memendek, melainkan karena kesadaran lo tercurah habis untuk menatap layar.
Jika kebiasaan ini tidak segera dihentikan, lo hanya akan terus kehilangan hari demi hari tanpa pernah membangun sesuatu yang nyata.