Gimana cara mengatasi kecanduan game?
Sebelumnya gw mau nanya dulu nih.
Kenapa menurut lo lebih banyak cowok yang addict sama video game dibanding cewek?
Karena video game itu kayak fasilitator bagi kita cowok untuk accomplish sesuatu.
Pas ngegame, lo tenggelam ke dalam suatu dunia fantasi seru yang game sajiin. Lo mainin karakter yang keren, Geralt of Rivia contohnya kalo lo mainin The Witcher 3, ngelawan monster, dikasih misi ini, misi itu, upgrade level, belajar skill baru, ketemu banyak karakter yang menarik, explore dunia sana dunia sini.
Semua itu seru banget bagi kita kaum cowok, nah pertanyaannya, kenapa bisa seru?
Karena ada hubungannya sama DNA petualang tertanam diri kita, yang diwarisin turun temurun dari kakeknya kakek kita yang hidupnya dulu laki banget.
Zaman dulu hidup keras. Zaman dulu semuanya perkara hidup dan mati, lo harus gerak terus supaya bisa tetep survive.
Zaman dulu cowok dituntut untuk skillful dalam suatu hal yang ngebantu dirinya dan kelompoknya agar bisa survive di alam liar yang kejam.
Ini kebawa sampe sekarang, ini yang menurut gw bikin cowok lebih antusias dalam urusan misi, ngerjain sesuatu, dan accomplish goal, dibandingin cewek.
Karena cowok dari dulu itu warrior dan protektor, dan video game memfasilitasi kita untuk ngerasain sensasi tersebut.
Terus gimana cara mengatasi kecanduan game?
Kenapa gw jelasin dulu konsep yang kesannya filosofis kaya barusan? Apa hubungannya sama apa yang menjadi topik utama di video kali ini yaitu cara mengatasi kecanduan game?
Karena menurut gw dengan ngerti tentang kenapa lo terikat banget sama sesuatu, akan lebih mudah bagi lo untuk lepas.
Simplenya lo ngerti penyebabnya, bukan karena alesan-alesan yang dangkal kaya “oh lagi bosen makanya ngegame” atau karena temen-tem en lo pada ngegame juga makanya lo harus ngikut ngegame juga biar tetep dianggap sefrekuensi.
Tapi karena alesan yang lebih dalem
Yang berhubungan sama pemanfaatan energi maskulin yang lo punya sebagai seorang cowok.
Jadi apa yang bisa lo lakuin sekarang juga supaya bisa stop dari jerat candu video game?
Pertama, lo harus bener-bener ngerti dulu sebenarnya apa sih dampak positif dari lo ngegame?
Mungkin lo ngerasain kalo skill berbahasa inggris lo jadi makin jago gara-gara main game. Dan lo emang punya tujuan untuk mahir dalam bahasa inggris setahun kedepan, nah dalam kasus ini, berarti ngegame berguna karena ngebantu lo mencapai tujuan untuk jago bahasa inggris.
Nah tapi kalo lo bingung sama apa yang lo dapet dari ngegame selain fun, enjoy, dan pleasure, artinya video game lo pake pure sebagai entertainment, lebih tepatnya passive entertainment.
Kenapa pasif? karena mostly ngegame itu lo ga gerakin badan kecuali jari jemari lo buat megang mouse dan keyboard kalo lo ngegamenya di pc, atau smartphone kalo lo mobile gamer.
Setelah lo ngerti kalo selama ini lo main game sekedar buat passive entertainment..
Langkah kedua yang harus lo lakuin adalah ngeganti passive tadi menjadi active.
Kata siapa kita gaboleh menikmati entertainment, boleh dong, asal pastinya waktunya dikontrol dan ga ngeganggu progress self improvement yang lagi lo lakuin.
Streaming netflix, dengerin musik, dan baca tergolong passive entertainment. Karena aktivitas-aktivitas semacam itu ga mengharuskan lo untuk kasih timbal balik yang menguras kemampuan kognisi dan fisik lo. Ibarat komunikasi satu arah.
Tapi khusus untuk baca buku menurut gw pengecualian, karena habit baca buku bakal revolusi mindset lo dan ini bagus banget.
Pada intinya lo harus cari alternatif aktivitas yang tergolong active entertainment untuk ngeganti kegiatan gaming yang biasa lo lakuin.
Karena active entertainment mengharuskan lo untuk mikir atau gerakin badan, ini yang jadi pembeda, dan dampak jangka panjangnya bagus buat lo.
Gw kasih contoh deh..
Dalam sehari lo ngegame minimal 3 jam, sebulan berarti 90 jam dan setahun lo ngabisin 1080 jam buat fun dan enjoyment kalo tujuan lo main game pure buat entertainment.
Sekarang misalkan 3 jam tersebut lo ganti ke active entertainment contohnya belajar bahasa jepang karena lo punya ketertarikan sama jejepangan.
Lo bakal jago banget bahasa jepang dengan 1080 jam terbang!
Lo bisa di hire sebagai penerjemah buat komik-komik atau film anime jepang yang lo suka, atau jadi pemandu turis jepang dimana lo jadinya bisa kenalan sama orang jepang, atau diundang ke jepang buat ngajar bahasa indonesia disana, kesempatan jadi terbuka lebar!