6 Hal yang Diam-diam Merampok Energi Lo Setiap Hari

6 hal yang merampok energi lo setiap hari (harry potter ilustrasi)

Di zaman sekarang itu, perampokan itu bukan cuma kejahatan yang dilakuin sama penjahat yang membobol rumah. Perampokan juga terjadi secara tanpa sadar ke diri lo setiap hari! Apa yang di rampok? Energi, life force lo. Energi ini aset paling berharga yang lo punya sehari-harinya,  Yang harusnya bisa lo manfaatin buat mengerjakan hal yang produktif, mengembangkan diri, berproses

Bulan Puasanya Saatnya Reset Dopamin

bulan puasa saatnya reset dopamin (unsplash)

Akhirnya kita masuk bulan puasa lagi! Selama ini mungkin lo nganggepnya puasa = lemes. Karena gak boleh makan dan minum selama siang harinya. Tapi gimana kalau ternyata malah yang terjadi sebaliknya. Lo malah sebenarnya punya energi lebih banyak selama puasa. Kenapa bisa gitu? Tubuh perlu energi buat mencerna makanan, selama puasa rutinitas tubuh mencerna makanan